地域ブログサイト
2009年07月03日
不眠症にねぎ！！
最近、かなり眠りが浅く毎日５時半位には目が覚めるし 
それまでにも１・２回は起きてしまう
不眠症というやつなのでしょうか
そこで不眠症についてちょっと調べてみると・・・
対策にこんな対策がありました
『ねぎを刻んで枕元に置いておく』
ねぎに含まれているイオウには鎮静効果があるらしく、その匂いによってリラックスできる。
昔から民間療法として行われていたらしく、科学的にも証明されているらしい
しかし、枕元にねぎを刻んで置くこともなかなかできず・・・
昨日、ねぎをいっぱい食べるようにしました
加古川の「らーめん八角」の唐揚げセットで・・・
唐揚げは、ふわふわでなくカリカリで
ねぎは多めで注文 （八角では、ねぎ等をサービスで多めにしてくれる
）
ねぎをたっぷり食べたが・・・
やっぱり何度か起きてしまった
さて、次はどんな不眠症対策をしてみようかなぁ～
って、ねぎを食べたらOKではなかったか（笑）
それまでにも１・２回は起きてしまう
不眠症というやつなのでしょうか
そこで不眠症についてちょっと調べてみると・・・
対策にこんな対策がありました
『ねぎを刻んで枕元に置いておく』
ねぎに含まれているイオウには鎮静効果があるらしく、その匂いによってリラックスできる。
昔から民間療法として行われていたらしく、科学的にも証明されているらしい
しかし、枕元にねぎを刻んで置くこともなかなかできず・・・
昨日、ねぎをいっぱい食べるようにしました
加古川の「らーめん八角」の唐揚げセットで・・・
唐揚げは、ふわふわでなくカリカリで
ねぎは多めで注文 （八角では、ねぎ等をサービスで多めにしてくれる
）
ねぎをたっぷり食べたが・・・
やっぱり何度か起きてしまった
さて、次はどんな不眠症対策をしてみようかなぁ～
って、ねぎを食べたらOKではなかったか（笑）
Posted by 統括MGふじ at 19:55│Comments(2)
│staff fuji
この記事へのコメント
やっと気がついたんだけど、藤ちゃんはラーメンが大好きなのね
ラーメンとから揚げとご飯をお昼に食べる元気があれば、何の問題もありません
薬屋さんより
ラーメンとから揚げとご飯をお昼に食べる元気があれば、何の問題もありません
薬屋さんより
Posted by 尾上 正 at 2009年07月03日 22:44
＞尾上さん
ラーメン好きですね ^^
ラーメンと唐揚げ、ご飯・・・食べる元気はあるのですが・・・
やっぱり身体の変化には敏感になります ^^;
体重や血圧、不眠症などなど・・・ ^^;
ラーメン好きですね ^^
ラーメンと唐揚げ、ご飯・・・食べる元気はあるのですが・・・
やっぱり身体の変化には敏感になります ^^;
体重や血圧、不眠症などなど・・・ ^^;
Posted by スタッフふじ at 2009年07月06日 13:06