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2008年01月09日

今年は、身体を・・・

こんな時間になると最近はムチャクチャ腹が減ってきます 大泣き

それは、今年から身体のことを真剣に考えて、生活をしようと思ったからです 拍手

血圧も高いし、お腹周りも成長して行く一方なので・・・

ちょっとスマートになって、もてたいですからね good

「おいおい既婚者が!!」って、声が聞こえてくるぅ~ タラーッ

それは、冗談として ニコニコ

スマートにならないと、ズボンを新調しないといけないから・・・

すでに穿けなくなったスーツのズボンが3本程 叫び

一年前は穿けていたのに タラーッ

そう、一年間でかなり成長してしまっているのです。


朝食:今まで通り出されたものを食べる。

ここで、家から500ml×2本の水を持参しています。

この持参している水は、電気分解したアルカリイオン水です。

昼食:おにぎり1つと低カロリーなもの(最近は、しらたき麺のスープとか)
    コンビニ調達ですがね ヒ・ミ・ツ

午前中に水を1本。

そして、夕方過ぎに2本目の水が無くなる。

だから・・・こんな時間は、ムチャクチャお腹が減っています。

今年仕事中に大好きな珈琲を、まだ一度も飲んでいないのです グー

昨年までは、一日5杯も6杯もブラックで飲んでいたのに・・・

夕方以降も珈琲ではなく、一杯だけココアを飲んでいます。

(誰のココアか知らないが・・・一説では、ざきの置き土産と云う噂も・・・)

しかし、そのココアも今日で無くなりました。

明日からは何を飲もうかなぁ~

ちなみに、お腹周りのお肉を落とすために腹筋や背筋もしていますので!!



しかし、どうしても夜はお酒を飲んでしまうんですよねぇ~

だから、今年は飲み過ぎに注意をするように心掛けよう チョキ

ふじの周りの皆さん、ご協力をお願いします m(_ _)m

6月までには、お腹周りを70cm台に戻しますので、ここに宣言しちゃいます パー


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Posted by 統括MGふじ at 20:28│Comments(2)staff fuji
この記事へのコメント
おはようございます☆

ああ~~わかります
 
その気持ち・・・・ やっぱ普通に生活していたら どうしても体重って増えてきますよね

僕が、一応気をつけているのは、
ある程度は食事をとっていますね~

やっぱ食べないとストレスたまりますからね

腹8分ぐらいで 止めておいて
そのあとに腹筋とかストレッチしています

時間あったら泳ぎにいったりしますけどね

ところでコーヒーのブラックって
カロリー高いんですかね??

僕、最近 夜によく飲んでるんですけど(汗
Posted by タカシタカシ at 2008年01月10日 09:20
タカシさん、おはようございます ^^
私も食べることを止めれないので、昼は用意する量を減らしているんです!

夜は食べてしまうので、夜に運動
朝に運動してから朝ごはんですね!!

コーヒーは、朝一杯だけにしましたが・・・
今まで飲みすぎだった気がしてただけですので ^^;
カロリーはわかりません m(_ _)m
Posted by スタッフふじスタッフふじ at 2008年01月10日 10:07
 
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